卢冰玉 刘轶新 郑晓旭 报道

    转眼2021已经接近了尾声，立冬过后，气温更是进一步走低。天气越来越冷，大朋友们心里自有一番斗争：即使自己的宝宝进入了中班，也还没有那么强的抗寒能力，总让孩子在户外活动，感冒了怎么办呢？其实，让孩子参加户外体育活动，增强自身免疫力，是抵御寒冷的一个很好的办法。在寒冷的天气环境下，由于身体受到冷空气的刺激，肌肉、血管会不停的收缩。通过冬季户外运动，可以加快新陈代谢，增加身体热量，进而提高机体的抗寒能力。户外运动还能提高睡眠质量，有助于孩子的生长发育，所以在冬季，适当的户外运动是必不可少的！